Terrenos adecuados para practicar Marcha Nórdica

Una pregunta muy habitual que me hacen en los cursos de iniciación al Nordic Walking es si se puede aplicar la técnica en cualquier terreno. Hablar de técnica es delicado, pues hay múltiples opiniones sobre técnica de marcha nórdica. Utilizar la palabra “técnica” significa hablar de procedimientos en el movimiento. En marcha nórdica la Técnica ALFA247 es la gran … More Terrenos adecuados para practicar Marcha Nórdica

Adelgazar caminando

Ejercicio moderado y continuo, dieta cuidada y sin excesos. Creo que en realidad todos sabemos la formula para adelgazar. La cuestión es llevarlo a cabo. Pero la pereza, la vergüenza, falta de motivación por no ver los resultados rápidamente,…. y en muchísimos casos la soledad, son factores que influyen en nuestro desanimo para no hacer … More Adelgazar caminando