Si. Hay recompensa

Escribir poco no significa caminar poco. Se ha arraigado el lema Sumandokms, sin olvidar el apellido Con2bastones. Y así es. Día a día, en el horario que cada uno puede, compaginando familia y trabajo, se busca un rato para nuestra salud. Para hacer ejercicio, para hacer deporte. Y nueva recompensa: Montaña. Pero no siempre es … More Si. Hay recompensa

Sin prisa pero sin pausa. Adecuar el paso a la respiración

Aprovechando la organización de la próxima salida, en esta entrada comentaremos lo importante que es adecuar el paso a nuestra respiración. Todos sabemos respirar. En los deportes, actividades físicas, ejercicios de relajación, control de estrés, etc… se enseña y se incide en la forma adecuada para tomar y expulsar el aire. Cuando caminamos, asumimos que … More Sin prisa pero sin pausa. Adecuar el paso a la respiración